20–30 พฤศจิกายน 2569
Jirung Wellness Club
Nature Walk
15 นาที ก่อนเริ่มทุกคลาส
- เดินชมสวนและธรรมชาติ
- ฝึกเดินอย่างมีสติ
- สังเกตเสียงนก ลม และแสงแดด
- ปิดท้ายด้วยการยืดเหยียดเบา ๆ
ตารางคลาส
Yoga
ฝึกโยคะเพื่อความยืดหยุ่นและสมดุลร่างกาย
- ศุกร์ 20 พ.ย.ครูไก่
- เสาร์ 21 พ.ย.ครูไก่
- จันทร์ 23 พ.ย.ครูไก่
- พุธ 25 พ.ย.ครูต้อม
- ศุกร์ 27 พ.ย.ครูไก่
- จันทร์ 30 พ.ย.ครูไก่
Aerobic
ออกกำลังกายประกอบจังหวะเพลง
- อาทิตย์ 22 พ.ย.ครูไก่
- พฤหัสบดี 26 พ.ย.ครูไก่
Core Training
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและการทรงตัว
- อังคาร 24 พ.ย.โค้ชบอย
Sound Healing
Crystal Singing Bowl ผ่อนคลายด้วยคลื่นเสียงบำบัด
- เสาร์ 28 พ.ย.ครูจิน
- อาทิตย์ 29 พ.ย.ครูจิน
จองคลาส
จองคลาสทาง Messengerหรือโทร 080-802-6622
ห้าสิบไร่ของความสงบ
กว่า 50 ไร่ใจกลางแม่ริม รายล้อมด้วยภูเขาและทะเลสาบสามแห่ง
Jirung Wellness
สมาชิก
ชื่อของคุณ
เป็นส่วนหนึ่งของ community คนรักสุขภาพ
สิทธิประโยชน์สมาชิก
ข้อเสนอพิเศษ
เฉพาะสมาชิก
ส่วนลดพิเศษ
เมื่อมาเยือนจีรัง
ข่าวสารก่อนใคร
รวมถึงกิจกรรมใหม่